Yogafee
Yoga ist Verbindung,
Yoga ist Verbindung, Verbindung zunächst zu sich selbst herzustellen und in weiterer Folge auch zu allem, was ist. Yoga schenkt mir die Werkzeuge, welche mir helfen immer wieder das Licht anzumachen. Ein immer wieder besinnen und eintauchen, in das eigene Sein, um aus diesen wieder aufzutauchen und geerdet, aktiv gestaltend am Leben teil zu haben.
Von 2012-2013 absolvierte ich meine Yoga-Lehrer-Ausbildung an der Yoga Akademie Austria und seither unterrichte ich mit Freude in Kleingruppen Hatha Yoga.
Wir gestalten aktiv meditative Einheiten, welche über die Körperübungen (Asanas) hinausgehen. In meditative geführten Entspannungsreisen tauchen wir tief, um dann in den kraftvollen Asanas wieder geerdet, dem hier und jetzt Fokus zu schenken. Mudras (Fingerpositionen) helfen uns in Verbindung mit unserem vegetativen Nervensystem, direkt zu wirken oder auch das eine oder andere Thema abzuschließen. Pranayamas (Atemübungen) aktivieren oder beruhigen unseren Körper von innen. Tönen rundet alles Erfahrene in einer besonderen Frequenz ab. Regelmäßige Yogapraxis, mit allen Werkzeugen des Yogas, wirkt über die Yoga-Stunde hinaus.
Du machst dich auf die Reise zu deinem „Yoga“.
Blue Elefant
Der Blaue Elefant hat gefühlt seine Herde verloren und macht sich schweren Herzens allein auf den Weg "nach Hause". Auf dieser oft einsamen Reise, führt er Monologe mit seinem Innersten und vielleicht auch einen stillen Dialog mit Dir !? Die Essenzen, mutmachenden Rechtfertigungen für die Verfehlungen menschlicher Beziehungen trösten Blue und beruhigen seinen Verstand, der ihn dann und wann auf seiner Reise aufhalten möchte.
Jetzt im Thalia Onlineshop erhältlich: https://www.thalia.at/shop/blue_elefant
